16 Días de Activismo marcaron el inicio de una amplia jornada física en Tlaxcala, donde decenas de mujeres participaron en una sesión especial cuyo propósito central fue promover el autocuidado, reforzar su salud integral y motivarlas a priorizar su bienestar personal mediante actividades dinámicas que generaron un ambiente energizante y profundamente inspirador.
Activación física con enfoque en bienestar integral
En seguimiento a esta campaña internacional que busca visibilizar, combatir y erradicar todas las formas de violencia hacia las mujeres, el Ayuntamiento de Tlaxcala organizó una amplia sesión de activación física dirigida especialmente a mujeres de la capital, quienes acudieron con la intención de fortalecer su salud, recuperar su energía y conectar con espacios seguros que impulsaran su crecimiento personal.
La actividad tuvo como finalidad consolidar hábitos saludables que permitan a las participantes adoptar rutinas más conscientes, ya que el autocuidado, al ser un elemento esencial del desarrollo físico y emocional, se convierte en una herramienta que promueve no solo la salud inmediata, sino también un estilo de vida más equilibrado y preventivo frente a riesgos que afectan su bienestar cotidiano.
El IMM destaca la importancia del autocuidado
La directora del Instituto Municipal de la Mujer, Lizbeth Briones Sánchez, explicó que estas jornadas fueron diseñadas con la intención de reforzar el bienestar integral de las mujeres, debido a que muchas veces, por la carga laboral, académica, familiar y social que enfrentan, el autocuidado queda relegado a un segundo plano, lo cual dificulta mantener estabilidad emocional y salud física en el largo plazo.
Asimismo, enfatizó que brindar espacios seguros, libres y accesibles representa un acto de reconocimiento hacia las mujeres, ya que les permite detener el ritmo acelerado del día a día para reencontrarse consigo mismas, reconociendo su valor personal, su necesidad de descanso y su derecho a realizar actividades que fortalezcan su autoestima y su calidad de vida.
Entrenamiento guiado por especialista
Rutina profesional para impulsar energía y motivación
La clase, realizada en la histórica Plaza de la Constitución, fue dirigida por el coach Paul Jiménez, del gimnasio Anytime Fitness Plaza Ocotlán, quien desarrolló una rutina amplia y progresiva que combinó movimientos funcionales, ejercicios de coordinación y dinámicas de activación que permitieron que cada participante mantuviera un ritmo constante sin perder motivación, lo cual generó un ambiente vibrante y lleno de energía positiva.
Las asistentes respondieron con entusiasmo, ya que la dinámica no solo reforzó su condición física, sino que también elevó su autoestima al demostrar que, con guía adecuada y un espacio seguro, es posible incorporar actividades deportivas que fortalezcan su salud y fomenten la convivencia entre mujeres que comparten objetivos de autocuidado y mejora continua.
Gimnasio aliado suma beneficios especiales
Centro deportivo respalda la campaña con acciones solidarias
El gimnasio Anytime Fitness Plaza Ocotlán, bajo la dirección de María del Carmen García, se sumó a esta iniciativa como un gesto de solidaridad con los 16 Días de Activismo, ofreciendo la clase de manera totalmente gratuita y brindando beneficios adicionales a las asistentes, como inscripción sin costo con solo mencionar su participación en la sesión, además de promociones especiales enfocadas en que las mujeres tengan acceso real a un entrenamiento profesional que mejore su salud y bienestar general.
Este apoyo fortaleció el impacto social del evento, ya que facilitó que más mujeres descubrieran espacios donde pueden ejercitarse con seguridad, orientación profesional y recursos accesibles, lo cual contribuye a generar hábitos saludables que influyen positivamente en su salud emocional y física.
Actividad con impacto comunitario y proyección social
Bienestar como eje de prevención y empoderamiento
La jornada reafirmó la importancia de que las instituciones generen acciones preventivas que no solo promuevan la actividad física, sino que permitan a las mujeres sentirse acompañadas, escuchadas y motivadas, ya que el bienestar integral se convierte en un componente esencial para fortalecer la autonomía y disminuir factores de riesgo asociados a la violencia.
El Ayuntamiento de Tlaxcala reafirmó su compromiso de continuar impulsando actividades que fortalezcan el tejido social, promuevan hábitos saludables y brinden herramientas prácticas para que cada mujer pueda construir un camino personal lleno de bienestar, seguridad y desarrollo permanente.
