Ante el inicio de la “Temporada de Calor 2023”, que culminará el 21 de octubre de 202, el Sector Salud de Tlaxcala emitió diversas recomendaciones a la población para prevenir riesgos a la salud por exposición a altas temperaturas.
Entre ellas se encuentran, no exponerse al sol durante las horas de mayor radiación que son entre las 11:00 y 15:00 horas.
Realizar ejercicio o actividades al aire libre en las primeras horas del día para evitar insolación, así como vestir ropa ligera de colores claros, de preferencia utilizar sombrero y sombrilla para protegerte del sol.
Cubrir ventanas que reciben luz directa del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir en 80 por ciento el calor al interior de la casa u oficina. No permanecer, ni permitir que personas o mascotas de compañía permanezcan dentro de un vehículo estacionado o cerrado por tiempo prolongado.
También se recomienda el lavado frecuente de manos, sobre todo antes de comer y después de ir al baño, consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos, lavar con agua y jabón frutas y verduras que se consuman crudas, tomar agua hervida, clorada o desinfectada.
Además de evitar consumir alimentos de dudosa procedencia en la vía pública, o ingerirlos de manera inmediata después de su preparación para evitar su descomposición y beber más líquidos de los que se acostumbra.
La directora de Atención Primaria a la Salud, Guillermina Castañeda Peña comentó en caso de presentarse algún padecimiento en infantes menores de 5 años y adultos mayores de 60 años, deben acudir de manera inmediata a su unidad médica más cercana para recibir atención médica y evitar complicaciones a la salud que pueden provocar hasta la muerte.
