Ante el incremento de las altas temperaturas registradas en los últimos días, el Sector Salud de Tlaxcala emitió recomendaciones para evitar golpes de calor, enfermedades gastrointestinales, deshidratación y quemaduras solares por exposición de tiempos prolongados a los rayos del sol.
Estas son algunas de las recomendaciones:
- Vestir ropa ligera, de preferencia colores claros.
- utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
- Realizar ejercicio o actividades al aire libre durante las primeras horas del día para evitar la insolación.
- No dejar a niñas, niños y mascotas dentro de los autos expuestos a los rayos solares.
- En las casas–habitación, cubrir ventanas que reciben luz directa del sol colocando persianas, cortinas o periódico para disminuir el 80 por ciento del calor en el interior de las oficinas y viviendas.
- No permanecer dentro de un vehículo estacionado o cerrado por tiempo prolongado.
- Lavado frecuente de manos, sobre todo antes de comer y después de ir al sanitario.
- Consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos.
- Lavar con agua y jabón frutas y verduras que se consuman crudas.
- Tomar agua hervida, clorada o desinfectada.
- Evitar consumir alimentos en la vía pública.
- Ingerir más líquidos de los que se acostumbre.
Al respecto la responsable del Programa de Enfermedades Diarreicas del Sector Salud de Tlaxcala, Angélica Uribe Solórzano, explicó que la exposición prolongada al sol durante las horas de mayor radiación puede generar afectación a la salud.
Indicó que los centros de salud y unidades médicas de Tlaxcala cuenta con personal altamente capacitado para atender a la población; en caso de presentar síntomas debe acudir inmediatamente a recibir atención médica si los padecimientos se presentan en menores de cinco y mayores de 65 años.
Por último, recomendó no automedicarse, ya que podría confundir el cuadro de la enfermedad y sufrir complicaciones graves a la salud.
